Hoogsensitiviteit op School: Herkenning en ondersteuning voor opvoeders en leerkrachten

Hoogsensitiviteit, ook wel bekend als hooggevoeligheid, is een persoonlijkheidskenmerk dat steeds meer aandacht krijgt in de context van onderwijs. Onderzoek heeft uitgewezen dat 1 op de 5 kinderen hoogsensitief is. Dat zijn er toch al gauw 5 in een klas op de basisschool. Hoogsensitieve kinderen ervaren prikkels intenser en hebben behoefte aan specifieke ondersteuning om op school te gedijen. In deze blog bespreken we hoe je hoogsensitieve kinderen kunt herkennen en geven we tips voor opvoeders en leerkrachten om hen optimaal te ondersteunen. Hoogsensitiviteit wordt regelmatig verward met autisme, maar in een optimale omgeving kunnen hoogsensitieve kinderen helemaal tot bloei komen.

Herkenning van Hoogsensitieve Kinderen

Hoogsensitieve kinderen vertonen vaak bepaalde kenmerken die hen onderscheiden, zoals:

- Diepgaande emotionele reacties: Ze ervaren emoties intens en kunnen gevoelig zijn voor de gevoelens van anderen.

- Overgevoeligheid voor prikkels: Ze kunnen gevoelig zijn voor harde geluiden, fel licht en oncomfortabele kleding.

- Diepe waarneming: Ze merken subtiliteiten op in hun omgeving en hebben een rijke verbeelding.

- Behoefte aan rust en herstel: Na intense prikkels hebben ze tijd nodig om te herstellen en zich terug te trekken.

- Perfectionisme: Ze streven naar nauwkeurigheid en hoge normen.

- Extra verwerkingstijd: omdat prikkels intens binnenkomen en er een diepgaande verwerking plaatsvindt, hebben hoogsensitieve kinderen ook extra verwerkingstijd nodig.

Tips voor Opvoeders en Leerkrachten

Het is belangrijk dat opvoeders en leerkrachten zich bewust zijn van hoogsensitiviteit en de juiste ondersteuning bieden. Hier zijn enkele tips om hoogsensitieve kinderen te helpen op school:

1. Creëer een rustige en gestructureerde omgeving

Hoogsensitieve kinderen gedijen het beste in een rustige en gestructureerde omgeving. Minimaliseer onnodige prikkels, organiseer de klasruimte zorgvuldig en bied vaste routines om voorspelbaarheid te creëren.

2. Geef ruimte voor zelfexpressie

Moedig hoogsensitieve kinderen aan om hun emoties en gedachten te uiten. Dit kan helpen om hun diepgaande gevoelens te verwerken en hun zelfvertrouwen te vergroten.

3. Bied keuzemogelijkheden

Geef deze kinderen keuzes in hun leerproces. Ze gedijen goed wanneer ze autonomie hebben over hun eigen leren en zich kunnen richten op onderwerpen die hen interesseren.

4. Luister actief

Luister naar wat hoogsensitieve kinderen te zeggen hebben en valideer hun gevoelens. Dit kan hen helpen zich begrepen en gewaardeerd te voelen.

5. Geef extra tijd en ondersteuning

Hoogsensitieve kinderen kunnen meer tijd nodig hebben om taken te voltooien. Zorg ervoor dat ze de ondersteuning krijgen die ze nodig hebben, of dit nu betekent dat ze extra tijd krijgen voor opdrachten of dat ze hulp krijgen bij het beheren van stress.

6. Leer ontspanningstechnieken

Leer hoogsensitieve kinderen ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen. Deze technieken kunnen hen helpen om stress te verminderen en zich te concentreren.

7. Werk samen met ouders

Blijf in nauw contact met de ouders van hoogsensitieve kinderen. Samenwerking tussen thuis en school is cruciaal om de behoeften van het kind volledig te begrijpen en te ondersteunen.

Hoogsensitiviteit is een waardevolle eigenschap die unieke kwaliteiten en talenten met zich meebrengt. Door deze kinderen te herkennen en de juiste ondersteuning te bieden, kunnen opvoeders en leerkrachten bijdragen aan hun succes op school en in het leven. Het begrip en de aanpassingen die worden gedaan om aan hun behoeften te voldoen, kunnen leiden tot positieve ontwikkeling en groei voor hoogsensitieve kinderen.